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CURIOSIDADES

¡Acostarse con el cabello mojado es malo!

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Mucha gente escoge ducharse y/o lavarse el cabello por la noche. Después de un duro día, pocas cosas sientan mejor que una buena ducha o un buen baño. Contra esto no hay nada que objetar. Pero al hacerlo, cabe la posibilidad de que muchas veces nos acostemos con el cabello mojado. Y esto sí que no es una buena idea.

Al apoyar el cabello húmedo contra la almohada, esta absorberá la humedad y se convertirá en un lugar perfecto para que ciertas bacterias encuentren un entorno estupendo para desarrollarse. Dado que en la almohada apoyamos la cara, la cercanía con la boca y la nariz nos convertirá en el blanco perfecto para exponernos a diversos agentes patógenos como el del resfriado común.

Otra de las cosas que pueden aparecer son los hongos que provocan la caspa. lo que si bien no genera problemas graves tampoco es plato de buen gusto. Por lo tanto, si eres de las personas que se lavan el pelo antes de acostarse, recuerda siempre secarlo bien antes de irte a dormir. Puede ahorrarte varios…

9 falsos mitos sobre nutrición y dietas

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Siempre los ha habido, pero parece que estamos ante una avalancha de nuevos consejos y conceptos revolucionarios que prometen hacer de nuestra vida el paraíso si comemos esto y dejamos de comer aquello. En general, a la gente le encanta que le den soluciones sencillas para resolver problemas que pueden no serlo tanto, por eso no paramos de tragarnos un mito tras otro en nutrición y en otros muchos ámbitos de nuestra vida.
1.Los edulcorantes artificiales son mejores que el azúcar Con el miedo que se le tiene al azúcar últimamente, es normal que los amantes del dulzor busquen alternativas. El problema es creer que son más sanas. Como explica Grace Derocha –experta en nutrición– a Insider, “muchos edulcorantes artificiales son químicos altamente procesados que no sientan muy bien a algunas personas. Puede provocar problemas digestivos como diarrea o gases, e incluso dolores de cabeza”. En resumen, ninguna opción es del todo buena para nuestra salud si abusamos de ella. Lo mejor es acostumbra…

5 motivos que pueden explicar por qué te duelen los dientes

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Aunque nos pese, el dentista es uno de esos lugares que debemos visitar al menos una vez al año si queremos mantener en condiciones nuestra salud dental. Revisar que no hay problemas o hacer una limpieza es básico para presumir de sonrisa, y merece la pena el esfuerzo.
Hay muchos factores que pueden causar dolor en los dientes, las muelas o la mandíbula. Hoy quiero hablarte de 5 de los más comunes, para que te hagas una idea de la gravedad del asunto. En cualquier caso, si sientes dolor: asúmelo, te toca ir al dentista.


5 alimentos que protegen tus articulaciones

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En cada articulación hay una cápsula llena de líquido sinovial que amortigua y alimenta tu cartílago, que es el que permite a los huesos moverse. Una dieta pobre, la edad y los genes pueden causar que las células de los cartílagos se destruyan, el líquido sinovial se obstruya y que surja una reacción inflamatoria dolorosa. Pero puedes fortalecer su salud con alimentos clave.

1.ACEITE DE OLIVA EXTRA VIRGEN
En la universidad de Catania (Italia) añadieron aceite de oliva extra virgen a la dieta de unos ratones con sus articulaciones lesionadas. Tras ocho semanas, en comparación con otros ratones alimentados con dieta estándar, mostraban niveles mucho más altos de lubricina, una proteína del líquido sinovial que protege el cartílago y funciona como lubricante. Aliña con él ensaladas, pasta y verduras salteadas.

2.KEFIR
Suministra un gran aporte de bacterias saludables, incluida una del tipo L. casei. A los participantes de un estudio se les dio una dosis diaria de L. casei durante dos meses. …

Matthieu Ricard fue bautizado como "el hombre más feliz del mundo"

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Matthieu Ricard fue bautizado como "el hombre más feliz del mundo" luego de un estudio neurocientífico sobre la meditación y la felicidad
Matthieu Ricard, “el hombre más feliz del mundo” y su revolución altruista
Bien podemos decir que la felicidad se ha convertido en un producto de consumo. Un estado casi obligatorio o bien inalcanzable pero siempre, necesario. Matthieu Ricard tiene mucho que decirnos al respecto, después de todo ha sido llamado por los científicos "el hombre más feliz del mundo". ¿Por qué? Esta es su breve historia. La felicidad es un producto de consumo *La felicidad es una de esas palabras que todos utilizamos en nuestro lenguaje cotidiano, pero que casi nadie puede definir con certeza* y es lógico que así sea, nadie se ha podido poner de acuerdo sobre qué demonios significa ser feliz.
Matthieu Ricard nació en Francia, se doctoró en el Instituto Pasteur en genética celular, trabajó bajo la supervisión del premio Nobel de medicina, François Jacob. En…

6 síntomas que indican que puedes tener problemas de riñón

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Aunque la función principal y más conocida del hígado es filtrar la sangre y deshacerse de las toxinas de nuestro organismo, este órgano participa en numerosos procesos metabólicos que tienen repercusión en todo nuestro cuerpo.

Por eso, cuando algo no va bien en su funcionamiento, las señales se pueden notar de formas muy diversas. Hoy quiero hablarte de 6 síntomas corporales que podrían estar indicándote que tu hígado no funciona como debe. Si percibes cualquiera de ellas, por favor, visita a tu médico.

1.Cansancio contínuo
El hígado es un agente importante en el proceso de metabolización de la glucosa, la principal fuente de energía de nuestro cuerpo. La convierte en glucógeno, la almacena y es capaz de sintetizarla si fuese necesario. Por eso, si hay algo que no funciona en el hígado y estos procesos no se realizan correctamente, uno de los primeros síntomas que podríamos notar es que estamos cansados constantemente debido a la mala gestión de nuestro combustible.

2.Inflamación de los …

La ciencia confirma que la sopa de pollo ayuda a mejorar el resfriado ¡y nos da la receta perfecta!

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Un investigador de la Universidad de Nebraska decidió poner a prueba la receta de sopa de pollo de su abuela para descubrir si realmente podía constituir un remedio para esta enfermedad.


El doctor Stephen Rennard puso a prueba esta receta examinando los movimientos de los neutrófilos, las células sanguíneas que luchan contra las infecciones, sospechando que la sopa de pollo podía reducirlo o bloquearlo.

Se sospecha que reducir estos movimientos podría descender la actividad respiratoria que causa los síntomas del resfriado.

El resultado del estudio sugiere, por tanto, que esta sopa podría tener un efecto anti-inflamatorio que podría reducir los síntomas.

Además, su aroma puede despejar los senos, aliviando también las molestias al respirar. Por no hablar de la importancia de ingerir fluidos que el cuerpo necesita para luchar con la enfermedad, ya que beneficia la hidratación y la nutrición del cuerpo.

La receta que ha comprobado este estudio es la siguientela cantidad depende de la cantida…